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大便干燥的原因是什么?
发布日期:2015-08-07![晋江友好男科医院](http://www.czxbyy.com/images/artitle.png)
大便干燥拉不出来也就是便秘,便秘是临床常见的复杂症状,通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。
医保定点医院晋江男科医院专家告诉大家,治疗便秘就要采用科学的方法,药物治疗容易对身体造成一定的危害,不推荐患者朋友们长期使用。
大便干燥拉不出来更倾向于那些人?
久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息。
饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
便秘的最佳治疗方法
采用可以养颜的大肠水疗法治疗便秘,养生大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水或无副作用的纯中药水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强自身免疫功能。水疗中所有器械均一次性使用,安全、无痛苦、无感染。每次水疗30-45分钟。
预防便秘的方法
合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
建议患者每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
温馨提示:通过专家对大便干燥拉不出来的介绍,您对便秘是不是有了更加深刻的认识了呢?治疗便秘就要根据病因进行治疗,如果您正在被便秘困扰,欢迎您随时咨询在线专家解答。
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